Archive for October, 2012

30 Oct 2012

Ocena kontroli rotacji wewnętrznej w stawie biodrowym cz2

Brak Komentarzy fizjoterapia

Test ¼ przysiadu:

Film pokazuje poprawę u pacjenta w teście ¼ przysiadu po zastosowaniu 2 przedstawionych przez nas (poniżej) ćwiczeń, które pacjent po wcześniejszym instruktarzu wykonywał samodzielnie w domu przez okres 10dni.

Przed rehabilitacją:

Po rehabilitacji:

27 Oct 2012

Trening mięśnia pośladkowego średniego – ćwiczenie nr2

Brak Komentarzy fizjoteraipa kręgosłup lędźwiowy, fizjoterapia, fizjoterapia kręgosłup lędźwiowy, rehabilitacja, trening

Ćwiczenie numer 2.

POZYCJA WYJŚCIOWA: leżenie bokiem, kończyny dolne zgięte w stawach biodrowych i kolanowych. Neutralne ustawienie miednicy i odcinka lędźwiowego.

ĆWICZENIE:  ruch rotacji zewnętrznej 30-45°(od linii poziomej)

- brak utraty wyjściowej pozycji neutralnej miednicy i odcinka lędźwiowego oraz brak kompensacji

- w zależności od wydolności mięśnia pośladkowego średniego i  kompensacji  można regulować kąt zgięcia stawu biodrowego w celu ułatwienia/utrudnienia ćwiczenia.

Trening mięśnia pośladkowego średniego - ćwiczenie nr2

Rys.: TRENING MIĘŚNIA POŚLADKOWEGO ŚREDNIEGO

 

25 Oct 2012

Konkurs Fizjoterapia – Postaw diagnozę i zdobądź cenne nagrody!

1 Komentarz fizjoterapia

Konkurs fizjoterapia i rehabilitacja - postaw diagnozę i zgarnij cenne nagrody!

Postaw diagnozę i zdobądź cenne nagrody!
Wykorzystaj swoją wiedzę z Fizjoterapii i Rehabilitacji

Zapraszamy wszystkich fizjoterapeutów, lekarzy oraz studentów fizjoterapii do udziału w konkursie organizowanym przez Habys i portal Fizjo-Sport.pl.

Aby wziąć udział w konkursie należy podać potencjalną przyczynę dolegliwości przedstawionej w konkursowym opisie przypadku oraz zaproponować ćwiczenia zapobiegające dolegliwościom bólowym.

Dla autorów dwóch najciekawszych prac przygotowaliśmy atrakcyjne nagrody:

Za I miejsce:

- Bon zniżkowy 800zł do wykorzystania na dowolne dostępne szkolenie Kinetic Control
(zniżki nie łączą się z ofertami specjalnymi i promocjami, nie mogą być przekazywane osobom trzecim, bon ważny do 30.09.2013)
- Pendrive o pojemności 8GB
- Zbiór artykułów i publikacji Kinetic Control.

Za II miejsce:

- Zestaw 64 Kamieni do masażu HABYS
- Pendrive o pojemności 4GB
- Zbiór artykułów i publikacji Kinetic Control.

Prace konkursowe napisane wyłącznie na udostępnionym formularzu należy przesyłać do dnia

7 stycznia 2013 na adres: sgryckiewicz@fizjo-sport.pl .

OPIS PRZYPADKU – konkurs fizjoterapia
Postaw diagnozę oraz zaproponuj ćwiczenia

Siłownia - fizjoterapia i rehabilitacjaMężczyzna w wieku 30 lat rekreacyjnie uczęszcza na siłownię 3 razy w tygodniu. Po każdej jednostce treningowej, w której wykonywał klasyczny trening mięśni klatki piersiowej obejmujący wyciskanie na ławeczce z maksymalnym obciążeniem , pojawiały się dolegliwości bólowe lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Dolegliwości częściowo ustępowały po przespanej w „pozycji embrionalnej” nocy.

Biorąc pod uwagę powyższe informacje, podaj potencjalną przyczynę dolegliwości i zaproponuj modyfikację (wskazówkę do) treningu. Dodatkowo zaprezentuj dwa ćwiczenia zapobiegające wystąpieniu ponownym dolegliwościom bólowym.

 

Zasady oraz pozostałe informacje na temat reguł konkursu fizjoterapia znajdują się Regulamin

Organizatorzy konkursu fizjoterapia i rehabilitacja - Fizjo-sport.pl, Habys, Fizjoterapiablog

21 Oct 2012

Trening mięśnia pośladkowego średniego

Brak Komentarzy rehabilitacja, szkolenia rehabilitacja

Ćwiczenie numer 1.

POZYCJA WYJŚCIOWA:

pozycja w jakiej jest wykonywany test ¼ przysiadu przedstawiony na naszym blogu (http://www.fizjoterapiablog.pl/ocena-kontroli-rotacji-wewnetrznej-w-stawie-biodrowym/

ĆWICZENIE – Trening mięśnia pośladkowego średniego:

wygląda dokładnie tak samo jak wspomniany wyżej test z dodatkowym FEEDBACKIEM w postaci:

- świadomej kontroli wzrokowej ustawienia stawu kolanowego przez pacjenta (lustro)

- słownej informacji ze strony fizjoterapeuty

-narysowanie linii będącej przedłużeniem drugiej kości śródstopia nogi podporowej. Na tą linię powinno rzutować kolano w trakcie wykonywanego ćwiczenia

 

 

 

19 Oct 2012

Błędny wzorzec ruchowy i niestabilności.

Brak Komentarzy fizjoteraipa kręgosłup lędźwiowy, fizjoterapia, rehabilitacja, rehabilitacja kręgosłup lędźwiowy

3 minuty z Markiem Comerford na temat błędnego wzorca ruchowego i niestabilności. Zapraszamy zespół Fizjo-Sport

16 Oct 2012

WOLNE MIEJSCA na kurs KC1 – 17-19 grudzień 2012r. – Diagnostyka, Ocena i Terapia Kręgosłupa Lędźwiowego!

Brak Komentarzy fizjoteraipa kręgosłup lędźwiowy, fizjoterapia, rehabilitacja, rehabilitacja kręgosłup lędźwiowy

kinetic control kc1 grudzień 2012

WOLNE MIEJSCA na kurs KC117-19 grudzień 2012r. !!!

Serdecznie zapraszamy na kurs KINETIC CONTROL: Diagnostyka, Ocena i Terapia Kręgosłupa Lędźwiowego który odbędzie się w dniach 17-19 grudzień 2012r. w Rzeszowie.

KURS JEST AKREDYTOWANY przez Polskie Towarzystwo Fizjoterapii (PTF) oraz przez Polskie Towarzystwo Traumatologii Sportowej (PTTS)

Więcej informacji na stronie www.fizjo-sport.pl

(artykuły dotyczące odcinka Lędźwiowego napisane w oparciu o koncepcję Kinetic Control są dostępne również na stronie http://www.fizjo-sport.pl/kursy/kinetic-control/KC-1 )

11 Oct 2012

Ocena kontroli rotacji wewnętrznej w stawie biodrowym

3 Komentarzy fizjoterapia, rehabilitacja

Test na ocenę kontroli rotacji wewnętrznej w stawie biodrowym (ocena ekscentrycznej wydolności mięśnia pośladkowego średniego)

Test ¼ przysiadu: Obserwujemy ustawienie kończyn dolnych i tułowia.

  • NORMA: kość udowa i piszczelowa są ustawione w linii przebiegającej przez drugą kość śródstopia, czyli staw biodrowy jest ustawiony w niewielkiej rotacji zewnętrznej (10˚). Tułów nie powinien ulec pochyleniu w trakcie wykonywanego ruchu.

  • OBSERWACJA PACJENTA: brak dynamicznej stabilizacji stawu biodrowego co prowadzi do nadmiernej rotacji wewnętrznej w stawie biodrowym. Wynika to przede wszystkim z niewydolności ekscentrycznej mięśnia pośladkowego średniego. Ponadto w trakcie przysiadu pacjent wykonuje niewielki ruch zgięcia tułowia.

02 Oct 2012

Niewydolność ekscentryczna mięśnia pośladkowego średniego, przyczynia się do rotacji wewnętrznej w stawie biodrowym.

Brak Komentarzy fizjoterapia, rehabilitacja, szkolenia fizjoterapia, szkolenia rehabilitacja

Podudzie jest ustabilizowane, więc dochodzi do rotacji uda względem podudzia co świetnie jest pokazane na filmie. W skutek tego dochodzi do rozciągnięcia więzadła krzyżowego przedniego w stawie kolanowym, a niejednokrotnie nawet do jego zerwania.

Czy nie uważacie, że wzmocnienie tego mięśnia mogłoby niejednokrotnie zapobiec występowaniu tej częstej w świecie sportu kontuzji jaką jest zerwanie ACL ???